妊活中はビタミンＤが必須！？

こんにちは♪infirmiere大宮店です＾＾
今日は妊活を頑張っている人にむけての投稿となります！

突然ですが、ビタミンＤって知ってますか？
足りてますか？

実は日本人女性は不足しがちと言われている栄養素です。

食事では鯖や鮭などの魚、キノコ類から摂取できますが…
食材から摂取できる量はわずか💦

日光を浴びることで生成される栄養素なんです☀︎

近年、若い頃から紫外線対策をする女性が増え
ビタミンＤが足りていない人が増えてきているとか…

ビタミンＤってあんまり聞かないかもしれないですけど、
着床率を上げたり、流産率を下げたりすることが
近年明らかになってきています！！！

不妊治療クリニックではサプリでの摂取をお勧めしているところもあり。
それくらい重要なビタミンＤ！！

ジリジリの紫外線の中、
ノーバリアで歩くのはちょっとお勧めしませんが（笑）

朝日をベランダで浴びてみたり、
夕方は日傘をささずにお散歩してみたり、
日光を浴びる習慣をつくってはいかがでしょうか☺️

アンフィルミエールでは妊活しているすべての人を応援しています♡
通院治療中の人も、これから自分で始めようかなという人も、
みなさま大歓迎です(^^)

カウンセリングをしっかり行い、
病院時代に培った経験や知識、自分たちがやってみて良かったことなどもお伝えしていけたらなと思っております！

ぜひお待ちしております☆
大宮駅徒歩4分、埼玉県さいたま市の infirmiere 大宮店は、現役看護師が運営する女性専用エステサロンです。婦人科疾患や女性特有の悩みに対し、妊活、マタニティ、産前産後ケア、更年期症状など、ライフステージに応じたきめ細やかなケアを提供。よもぎ蒸しや骨盤調整、バストケアなど、豊富なメニューで女性の美と健康をサポートします。美肌や内側からの美しさも追求する新しいサロンです。