紫外線の強い季節になってきますね！
今回は、美白ケアについてご案内致します♪

赤パプリカや黄パプリカ、トマトには、ビタミンCがたっぷり含まれてます！
β-カロテンも含まれているので、美白ケアにピッタリです♪

パプリカは、皮が厚いので加熱処理してもビタミンが失われにくいので
オリーブオイルで炒めるのをオススメします♪

栄養価を維持しつつ、美白ケアも行なっていきましょう！

当店は、看護師と栄養士のチームサロンです！
お身体やお食事でのお悩みがありましたら、ぜひご相談下さい♪