願えば叶う、は『嘘 or ホント⁈』

皆様、人生って思い通りになると思いますか？

それとも、

「人生なんて、思い通りにならない」

と思いますか？

実は——

思い通りになるんです。

人生は、自分の思考によって大きく変わっていきます。

「願えば叶う」

これは、ただ願って待っていれば、何でも叶うという意味ではありません。

思考が変わると、行動が変わる。
行動が変わると、結果が変わる。

だからこそ、
「どう願うか」「どう考えるか」はとても大切なんです。

今日は、私がお客様とのカウンセリングでも大切にしている、目標設定の3つのポイントをお伝えしますね。

①できるだけ具体的にイメージする

「赤ちゃんが欲しい」
「痩せたい」

これだけではなく、

いつまでに？
どんな自分になっている？
その時、どんな気持ちで過ごしている？

ここまで具体的にイメージしてみます。

目標が具体的になることで、
そこへ向かうために「今、自分にできること」にも気づきやすくなります。

思考が変われば行動が変わり、
行動が変われば、その先の未来も変わっていきます。

②「〜なりたい」ではなく「〜なる！」と決める

「妊娠したいな」
「痩せたいな」

と願うだけではなく、

「私はこうなる！」

と、自分が目指す未来を決めてみる。

「なれたらいいな」ではなく、
自分が進みたい方向を自分自身で決めること。

そうすると、

「そのために、今の私にできることは何だろう？」

と、次の行動を考えやすくなります。

③できるだけ肯定的な言葉に置き換える

例えば、

「太りたくない」
ではなく、

「○月までに、お気に入りの服を心地よく着る」

「妊活がうまくいかなかったらどうしよう」
ではなく、

「自分の心と身体を大切にしながら、未来に向かって進んでいく」

というに。

「どうなりたくないか」ではなく、

「私はどうなりたい？」

自分が望んでいる状態を言葉にしてみましょう。

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それでも、

「願えば叶うなんて、そんなことあるわけない！」

と思っているそこのアナタ！！

少しだけ考えてみてください。

「どうせ無理」
「私にはできない」
「変われるわけがない」

そう思っていると、
挑戦することをやめたり、
チャンスがあっても一歩踏み出せなかったりします。

その結果、

「やっぱり無理だった」

という現実につながってしまうことがあります。

反対に、

「私は変われるかもしれない」
「まずはやってみよう」

と思えたら、
選ぶ行動が少しずつ変わっていきます。

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でも実際には、

叶えたい願いがあるのに、なぜか動けない。

そんなこともありますよね。

頭では「こうしたい」と思っているのに、
なぜか身体や心がストップをかけてしまう。

「怖い」
「自信がない」
「どうせ無理」

そんな、自分でも気づいていない思いや過去の経験が、
行動を止めていることもあります。

だからこそ、一度立ち止まって、

「私は本当はどうしたい？」
「何が私を止めている？」

と、自分の心と身体に向き合ってみることも大切です。

自分の中にある“ブロック”に気づくことで、
今まで止まっていた行動が少しずつ変わっていくことがあります。

行動が変われば、結果が変わる。

そして結果が変われば、
人生も少しずつ変わっていくかもしれません。

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人生を変えたい。
叶えたい願いがある。

だけど、なぜか一歩が踏み出せない。

そんな時は、
一人で答えを探し続けなくても大丈夫です。

じっくり自分自身を見つめ直してみたい。

そんな思いがあるのなら、
一度看護師カウンセリングを受けてみませんか？

自分でも気づいていなかった思いや、
自分の行動を止めているものに気づく時間になるかもしれません。

思考が変わると、行動が変わる。
行動が変わると、結果が変わる。

その小さな変化が、
あなたの人生を変えるきっかけになるかもしれません。

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