前回、ストレスは妊娠とも関わりがあることをお伝えしました。

自律神経は交感神経と副交感神経の2種類があります。アンフィルミエールでお取り扱いのあるよもぎ蒸し、ビオスチームにはよもぎが含まれています。よもぎに含まれている「シネオール」という香り成分が、交感神経の働きを抑えて副交感神経の働きを強める、睡眠を促すなどのリラックス作用があります。

また、不規則な生活リズム、乱れた食生活、運動不足、睡眠不足も交感神経が優位になり続けてしまう原因となります。

自律神経の乱れを感じている方、ホルモンバランスを整えたい方、睡眠の質を上げたい方によもぎ蒸し、ビオスチームはとてもおすすめです！