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免疫力を上げる為には、何を摂取したらいいの？オメガ3系脂肪酸　イワシやサバなどの青魚や、くるみ、アマニ油、エゴマ油　ビタミンD 魚類やきのこ類　【免疫作用調整、生殖ホルモンの分泌に関与】　抗酸化ビタミン　・ビタミンA:豚、鶏レバー、ウナギ、鶏卵　・ビタミンB:鶏レバー、ほうれん草　・ビタミンE:アーモンド類のナッツ　・ビタミンC:パプリカ、ブロッコリー　

凍結後は、すぐに食事を摂取すると胃腸への負担が大きい。施術から2時間くらい間を空けるのがベスト！食べてもOK: 赤身肉/魚/豆類/野菜(生×)/海藻類→食物繊維やビタミン類 食べるとNG: 麺類/パン/小麦粉類/お菓子→炭水化物や糖質、脂質 和食中心の食事を心がけて下さいね！かぼちゃの煮物/温野菜/ひじきの煮物/味噌汁etc

冷え性の原因として言われているのが、自律神経の乱れや血液循環の悪化、筋肉量減少、女性ホルモンの乱れなどがあげられます。自律神経のバランスを整える、血液循環を良くする、筋肉量を増やす、ホルモンバランスを整えることで冷えの改善につながってくると考えられます。アンフィルミエールのよもぎ蒸しやビオスチーム、自律神経管理、骨盤子宮管理では身体を温め、自律神経やホルモンバランスを整えることにもつながるので、実は冷えにもオススメです。

コンブチャは、古代から伝わる中国発祥の飲み物であり、紅茶にスコビーという酵母菌をいれ発酵させます。🤍昆布茶とは別物で酸味と甘味がある飲み物になります。発酵させて作るので発酵食品のぶるいになります。腸内環境を整えて、便秘の改善や免疫力向上につながると言われています。

身体に『常在菌』がいて常在菌たちが、感染などから守ってくれています。お腹の中の赤ちゃんは常在菌ゼロの無菌状態です。産道を降りてくるときお母さんの常在菌が赤ちゃんに移植されます。なので出産までに、膣内の常在菌を整えておくことが大切と言われています。ビオスチームには、発酵菌がたくさん含まれており常在菌を活性化させてくれるので、安定期に入った妊婦さんにオススメです。

脂肪は4度で凍るという原理を利用した最近大人気の新しい医療ダイエットです！脂肪...

アンフィルミエールでは女性ホルモンのバランスを整えてくれる施術があります。女性ホルモンのひとつであるエストロゲンには潤いを与えてくれる働きがあります。 ①皮膚の潤い　肌を乾燥から守り、シワやたるみを予防してハリのある肌へと導く。 ②粘膜の潤い　粘膜の乾燥も予防するため、膣にも潤いを与え、性交痛の改善などにも効果的。 ③髪の潤い　ハリ艶のある太い髪に育てくれるだけでなく、薄毛の予防にも。 ④心の潤い　神経伝達物質に作用し不安や焦燥感を抑え、心を穏やかにしてくれる働き。

皮膚からの吸収率について。 肘の内側（前腕内側）を1とすると、膣はその50倍と言われています。ビオスチームやよもぎ蒸しによる効果を効率的に吸収することが出来ます。

アンフィルミエールではアフタードリンクにコンブチャをご選択していただくことが...

よもぎ蒸しは様々な効果を発揮します！血流促進、デトックス、代謝アップ、美肌、...

みなさんは健康や美容に良いものをどこから取り入れていますか？多くの方は口から...