紫外線の強い季節になってきますね!
今回は、美白ケアについてご案内致します♪
赤パプリカや黄パプリカ、トマトには、ビタミンCがたっぷり含まれてます!
β-カロテンも含まれているので、美白ケアにピッタリです♪
パプリカは、皮が厚いので加熱処理してもビタミンが失われにくいので
オリーブオイルで炒めるのをオススメします♪
栄養価を維持しつつ、美白ケアも行なっていきましょう!
当店は、看護師と栄養士のチームサロンです!
お身体やお食事でのお悩みがありましたら、ぜひご相談下さい♪
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今回は、美白ケアについてご案内致します♪
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パプリカは、皮が厚いので加熱処理してもビタミンが失われにくいので
オリーブオイルで炒めるのをオススメします♪
栄養価を維持しつつ、美白ケアも行なっていきましょう!
当店は、看護師と栄養士のチームサロンです!
お身体やお食事でのお悩みがありましたら、ぜひご相談下さい♪