第一目標として「3食きちんと食べる」
ライフスタイルの変化で朝食や昼食を抜いてしまう人が多いです。
仕事が忙しいと夕食も適当に済ませてしまうケースもありますよね(汗)
いきなりバランスの取れた食事に切り替えるのはハードルが高いので
まずは3食しっかり食べることを目標に!!
当店は、看護師と栄養士のチームサロンです♪
お身体のことやお食事で困ったことがありましたら、ご相談ください♪
自分を責めずに、出来るところから体質改善していきましょう♪
第一目標として「3食きちんと食べる」
ライフスタイルの変化で朝食や昼食を抜いてしまう人が多いです。
仕事が忙しいと夕食も適当に済ませてしまうケースもありますよね(汗)
いきなりバランスの取れた食事に切り替えるのはハードルが高いので
まずは3食しっかり食べることを目標に!!
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お身体のことやお食事で困ったことがありましたら、ご相談ください♪
自分を責めずに、出来るところから体質改善していきましょう♪